|
gelijk gebleven deze week. dit weekend drie etentjes, dus ik knijp volgende week zaterdag m'n handjes dicht als ik het nog een keer kan zeggen 🥴
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 86,85g | Prot: 94,93g | Carbs : 208,98g.
Pequeno Almoço: Mandarijn, Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos. Almoço: Brood enzo, Pão de queijo. Jantar: Dekamarkt Kipsaté in Pindasaus zonder Stokjes, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Cake, Marsepein Balletjes, Chocola & Snoep, Roombonbons v witte choc & citrus. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Wel gewoon Genieten hoor! December is een lastige maand
14 dez 19 por membro: Yoo69
|
Ik geniet met volle teugen hoor! Ik zit nu al met voorpret op de bank...te bedenken wat ik dit weekend allemaal naar binnen ga proppen 🤣. Vanaf maandag weer balansen ⚖️. 🤭
14 dez 19 por membro: Elfje69
|
Goed zo. Wens je een smakelijk schransen toe en rollend naar huis! 😜
14 dez 19 por membro: Yoo69
|
Hihi thx beeb 🥰. Jij zeker het hele weekend werken? 😔
14 dez 19 por membro: Elfje69
|
14 dez 19 por membro: Tijmpje
|
Dat kun je vast wel!😂 Leuk he, die voorpret? Geniet er van. 😘😘
14 dez 19 por membro: Dappere-Dodo
|
lekker hoor, eet smakelijk.
14 dez 19 por membro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|