Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 63,37g | Carbs : 151,12g.
Almoço: Folhados, Panados de Porco, Pão com Chouriço. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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