Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2827 kcal
|
Líp: 111,05g | Prot: 91,23g | Carbs : 308,34g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Pasta de Amendoim , Pão Branco. Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Vinho Tinto de Mesa, Gelado, Feijão Preto, Picanha sem Gordura. Jantar: Pão Branco, Alpro Soya Iogurte Mirtilo, Magnum Double Caramel, M&M's Chocolate, Pão Branco, Mimosa Manteiga com Sal, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bruno Faiska
|