Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 71,80g | Carbs : 80,34g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Laranjas, Continente Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Gallo Azeite Virgem Extra, Grelos, Ovo Cozido, Compal Grão de Bico, Bacalhau Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão Integral. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisco Simoes
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