Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 97,01g | Carbs : 161,24g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Da Terrinha Tapioca, Piraquê Biscoito de Maisena. Almoço: Brasil Cacau Trufa de Maracujá, Mangas, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Músculo Bovino Cozido. Jantar: DIA Bolacha de Maisena , Brócolis, Jasmine Farelo de Aveia, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Optimum Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Nanica. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgongs
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