Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Líp: 50,92g | Prot: 108,27g | Carbs : 53,45g.
Pequeno Almoço: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Laranjas, Nespresso Café Expresso, Dourada Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Adoçantes. Jantar: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chá (Infusão), Molho Vinagrete, Legumes Salteados, Salmão, Alsa Ameixa Vermelha, Adoçantes. Snacks/Outros: Triunfo Bolacha Maria, Nozes de Nogueira. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonorpires98
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