Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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87,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3377 kcal
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Líp: 118,79g | Prot: 147,77g | Carbs : 444,50g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mel. Almoço: Suco de Abacaxi, Carne de Panela, Perdigão Linguiça Calabresa, Estrogonofe de Frango, Farofa Temperada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Schweppes Citrus (350g), Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Outros: Marshmallows, Dori Jujuba. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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