Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 46,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 64,25g | Prot: 96,46g | Carbs : 214,11g.
Pequeno Almoço: Виноград, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Котлеты из Куриной Грудки, Седьмой континент Хлеб Столичный, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние, Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущённый Фитнес с Пребиотиками. Almoço: Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущённый Фитнес с Пребиотиками, Сырники Домашние, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кировский Печенье К Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Шоколадный Рулет с Запарным Кремом Пп, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шоколадный Рулет с Запарным Кремом Пп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Седьмой континент Хлеб Столичный. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|