|
Festive season weight gains🙁 but it’s okay. Must have time off
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 61,14g | Prot: 68,44g | Carbs : 114,92g.
Pequeno Almoço: Superfoods Maca Powder, Cinnamon, Nutritech Premium Diet Meal, Woolworths Plain Cultured Coconut. Almoço: KFC Coleslaw (Regular), KFC Fries (Regular), KFC Pops (Small), KFC Chicken Drumstick, KFC Snack Burger. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
You aren’t very far from goal weight. And not a huge gain. Enjoy and don’t feel bad. You will be back eating healthy and exercise in no time. We will make sure of that 😜
23 dez 19 por membro: Pascoal777
|
Thanks for the support 🙏😊
24 dez 19 por membro: 40FitandHealthy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 40FitandHealthy
|