Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 41,30g | Prot: 43,94g | Carbs : 81,08g.
Pequeno Almoço: Lidl Graines de Chia, Myrtilles, YA Coco Nature, Alpro Lait d'amande Original , Happy Bio Farine de Sarrasin, Alpro Nature sans Sucre, Oeuf, Banane. Almoço: Alpro Nature sans Sucre, Soy Tofou Fumé, Oeuf, Avocat, Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, Florette Laitue Iceberg, Chef Blanc d'oeuf, Bulk Powders Farine de Coco, Alpro Lait d'amande Original, Potimarron, Oeuf (Entier). Jantar: Lidl Graines de Chia, Oignons Rouges, L'Amandaie Purée de Sésame Complet, Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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