Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 43,03g | Prot: 71,12g | Carbs : 88,54g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сметана, Борщ с куринными грудками. Jantar: Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Творог 5%, Магнит Апельсин, Сарафаново Кефир 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|