|
Удивила😜
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 53,70g | Prot: 170,26g | Carbs : 70,22g.
Pequeno Almoço: Цветная Капуста, Лосось, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Капучино. Almoço: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Минтай. Jantar: Магнит Авокадо, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грецкие Орехи, Капучино, Клубника, Куриные Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|