Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 72,93g | Prot: 121,49g | Carbs : 117,74g.
Pequeno Almoço: Adoratto Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Acém Cozido, Liza Molho para Salada Rosé, Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates. Jantar: Pastel de Carne, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Adoratto Requeijão Cremoso, Acém Cozido. Snacks/Outros: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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