Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 58,68g | Prot: 102,78g | Carbs : 140,81g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Almoço: Чай с Молоком, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Перекресток Грудинка Соленая Пряная, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Окей Изюм Темный, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Сарафаново Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Магнит Апельсин. Snacks/Outros: Творог 5%, Бананы. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|