Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 64,49g | Prot: 107,05g | Carbs : 96,03g.
Pequeno Almoço: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Low Carb. Almoço: Suco de Limão, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Rúcula, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé Mignon Grelhado, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Snacks/Outros: Pipoca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Macaron. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizfelipezago
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