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in twee dagen tijd alweer bijna 3 kg uitgeplast, dus netto kerstschade 1,1 kg nog. niet slecht 🤡🎄
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75 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 77,54g | Prot: 63,42g | Carbs : 90,42g.
Pequeno Almoço: Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Blauwe Bessen, Vers, Nevo Chiazaad, Crownfield Havermout, TopVit Drinkontbijt Aardbei-Kiwi-Banaan. Almoço: Ei, Soupmaker, Courgettesoep. Jantar: Ei, Avocado's, AH Veldsla, Body & Fit Smart Wraps, Hema Kalfs Filet Americain Vitello Tonnato. Snacks/Outros: Chocola & snoep, Roombonbons v pure choc & pecans, Chocola & Snoep, Choco brokken met gepofte tarwe, Chocola & snoep, Roombonbons v melkchoc en hazeln., Chocolade Coating Puur, Yogi & Yousef's Dadels zonder Pit, Extra Soft Biologisch. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Fijn he? Snel erbij, maar ook snel weer eraf😊
29 dez 19 por membro: Carol Schuit
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29 dez 19 por membro: Elfje69
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29 dez 19 por membro: Tijmpje
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29 dez 19 por membro: Elfje69
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Netjes, ik nog één kilo te gaan😊
29 dez 19 por membro: keto_danny
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29 dez 19 por membro: Elfje69
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Histórico de Peso de Elfje69
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