Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2019
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3691 kcal
|
Líp: 150,39g | Prot: 128,88g | Carbs : 458,54g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Almoço: Йогурт натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Чай с Молоком. Jantar: Бездрожжевой хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Банан, Творог 5%, Изюм, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сарафаново Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Конфета, Славянка Конфета, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Леди Ночь, Акконд Леди Ночь с Курагой, Акконд Леди Ночь с Кокосом , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|