Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 91,99g | Prot: 97,18g | Carbs : 165,11g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 5%, Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Jantar: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Outros: Красные Вишни, Сыр Российский, Сырники Домашние, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. mais...
|
|
2643 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BigAssInn
|