Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 78,46g | Carbs : 98,16g.
Almoço: Nutella Nutella, Banana, Crepe Simples. Jantar: Manteiga, Batatas Fritas, Continente Bolo do Caco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Empada de Galinha. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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