Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2020
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2528 kcal
|
Líp: 59,38g | Prot: 83,31g | Carbs : 396,40g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Agua del Grifo, Mercadona Leche Semidesnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta . Almoço: Carrefour Pan de Hogaza. Jantar: Agua del Grifo, La Cestera Crackers Integrales, el Caserío Quesitos Light, Peras. Snacks/Outros: Queque, Café, Caldo de Pescado, Huevo, La Cestera Picos Integrales , Cordial o de Licor, Italiamo Amaretti, Aceitunas Verdes, Huevo Duro, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Mayonesa. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emilio60
|