Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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47,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 80,71g | Carbs : 198,01g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar, Maryland Choc Chip Cookies. Almoço: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Old El Paso Mini Wraps , Textured Vegetable Protein. Jantar: Toblerone Milk Chocolate, Butter , Cheese, Lidl Sandwich Baguette. Snacks/Outros: Lidl Fruit & Nut Granola, Danone Light & Free Strawberry Sensation . mais...
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1257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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