Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Líp: 62,33g | Prot: 79,20g | Carbs : 59,77g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Mimosa Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Almoço: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Azeite Extra-Virgem. Jantar: Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural, Maçãs, Maçãs Fuji, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kynha31
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