Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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347 kcal
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Líp: 9,20g | Prot: 43,65g | Carbs : 19,29g.
Jantar: Koni Store Sunomono, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Passadeira - 1 hora, Fitness (Treino) - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de focojess
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