Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 68,14g | Prot: 106,75g | Carbs : 54,21g.
Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Azeite, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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