Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Líp: 81,22g | Prot: 93,27g | Carbs : 334,43g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Italac Leite Condensado , Suco de Limão, Sadia Salsicha, Dona Benta Penne, Molho para Salsicha, Estrogonofe de Carne, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Salsicha, Molho para Salsicha, Pão Francês, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Pachá Amendoim Torrado, Café com Açúcar. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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