Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 61,06g | Prot: 146,92g | Carbs : 114,61g.
Pequeno Almoço: Морковь по-Корейски, Окей Креветки Королевские Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные, Яйцо, Оливковое Масло. Almoço: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Домик в деревне Сметана 10%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Бедра Индейки. Jantar: Макароны Отварные, Цукини, Мираторг Розовая Телятина, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Помело. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|