Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 83,88g | Carbs : 157,10g.
Pequeno Almoço: Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Pomme, Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Original , Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf de Caille, Blanc d'Oeuf, Alpro Nature sans Sucre. Almoço: St Hubert Oméga 3, Maille Moutarde de Dijon, Delisse Crème Légère Fluide 12%, Belle France Truite Fumée d'aquitaine, Jardin Bio Mini Poireaux, Tomates Cerises, Florette Batavia, Carottes, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Oeuf (Entier). Jantar: Alpro Nature sans Sucre, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Courgette, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Florette Batavia, Soy Tofu aux Herbes, Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes. Snacks/Outros: Canderel Vanilla, Alpro Lait d'amande Original , Bjorg Amande Cuisine, Jaune d'Oeuf, Favorina Speecloos A Tartiner, Pomme Golden, Terres et Céréales Bio Flakes d'épeautre, Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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