Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 23,43g | Prot: 57,12g | Carbs : 151,71g.
Almoço: Chilli Con Carne , Sweet Potato . Jantar: PnP Butternut, Woolworths Beef Silverside, Gem Squash, Roasted Potato, Mielie. Snacks/Outros: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Bananas , Nature's Choice Flaxseed Powder , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Blueberries , Woolworths Soya Yoghurt, White Grapes. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Yoga - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 40FitandHealthy
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