Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 47,63g | Prot: 83,40g | Carbs : 190,88g.
Pequeno Almoço: Action Chocolate Hazelnut Mix, Dakatine Beurre de Cacahuète (25g), Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Original , Pomme, Alpro Nature sans Sucre, Treblec Farine de Sarrasin, Bio Village Pomme sans Sucres Ajoutés , Oeuf. Almoço: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Gerblé Levure Diététique , Alpro Nature sans Sucre, Président Emmental Râpé Fondant, Picard Poireaux en Rondelles, Oignons, Maille Moutarde de Dijon, Leader Price Crème Légère 12%, Belle France Truite Fumée d'aquitaine, Ocean Sea Truite Fumée, Alpina Savoie Crozets au Sarrasin. Jantar: Danone Skyr Nature, Framboises, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Notre Jardin Jeunes Pousses d'épinard, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Carottes, Oignons, Turini Purée de Tomates, Grain de Frais Lentilles Corail , Thai Kitchen Coconut Milk Light. Snacks/Outros: Fredsted Chai Latte Caramel, Gerblé Chocolat Extra-Noir Amande sans Sucre Ajouté, Pommes Pink Lady. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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