Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 50,52g | Prot: 65,65g | Carbs : 147,05g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro, Nesquik Cereais. Almoço: Laranjas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Filete de Peixe Panado. Jantar: Batatas Fritas, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Papo Seco. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|