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caramel, wine, just lack of control: :(
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85,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 24,92g | Prot: 163,66g | Carbs : 16,96g.
Pequeno Almoço: Diet Fuel Ultralean, Egg White. Almoço: Smoked Chicken Breasts. Jantar: Chicken Breast. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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