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Primeira pesagem depois da silly season. O desastre anunciado. 6 semanas de rigor anulados por meia dúzia de dias de disparates alimentares. E os kilos a mais foram toos para o perimetro abdominal.
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2132 kcal
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Líp: 55,75g | Prot: 187,64g | Carbs : 123,85g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Açúcar Mascavado, Lipton Chá, Pão de Mistura Torrado. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Salada Verde Mista, Iscas de Fígado. Jantar: Peras, Vinho Branco de Mesa, Torresmos, Pão de Mistura, Salada Verde Mista, Iscas de Fígado. Snacks/Outros: Uísque. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Olhe, contra todas as minhas expectativas e sem atacar açúcar, fritos e todas as iguarias desta época, aumentei 1,8 Kg, Por isso vamos lá Zimboraaaaaa como diz o joãofranco...
Cumprimentos
08 jan 20 por membro: pantufatuca
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é por essas e por outras que não me peso depois das festas! sei que fiz asneiras, não preciso que a balança mo diga... mas ontem pesei-me e afinal até nem foi assim tão mal, um aumento de 1,3 kg... e não me poupei a nada... outras vezes, ando certinha e aumento 2 kg... mistérios!
12 jan 20 por membro: Cátia Dinis
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Obrigado a todos. Sei que tenho andado meio afastado e peço desculpa a todos por não estar a apoiar como me têm apoiado. Tentarei melhorar a apartir do mês que vem.
14 jan 20 por membro: faceira1952
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18 jan 20 por membro: cari.blue34
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Histórico de Peso de faceira1952
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