Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 43,95g | Prot: 83,07g | Carbs : 133,54g.
Almoço: Azeite, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Merenda Mista. Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro, Chocapic Chocapic. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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