Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 60,30g | Carbs : 42,72g.
Jantar: Ovo Cozido, Ovo Mexido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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