|
hard work paying ofg
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
943 kcal
|
Líp: 18,90g | Prot: 125,66g | Carbs : 52,33g.
Pequeno Almoço: Diet Fuel Ultralean, Egg White. Almoço: Plain Yoghurt (Lowfat), Rolled Oats. Jantar: Chicken Breast Meat, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Cheddar Cheese. mais...
|
|
2367 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mervinpearce
|