Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 88,32g | Carbs : 114,56g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco. Jantar: Croquete de Carne, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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