Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 63,88g | Prot: 84,59g | Carbs : 138,25g.
Pequeno Almoço: Rowan Hill Wholegrain Rye Bread, Mornflake Superfast Oats, Tesco Finest Milk, Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Aldi Avocado, Nespresso Capsule. Almoço: By Sainsbury's Cherry Tomatoes, Morrisons Sweet Baby Leaf Salad, Asda Cucumber, Morrisons Turkey Breast, Tesco Radish, Tesco Buckwheat Cooked. Jantar: Aldi Sea Bass, Tesco Buckwheat Cooked, Morrisons Sweet Baby Leaf Salad, Asda Cucumber, By Sainsbury's Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Tesco Walnuts, Aldi Cashews, Whitworths Sunny Raisins (14g), Kallo Yoghurt Topped Rice Cake, Tesco Walnuts, Whitworths Sunny Raisins (14g), Morrisons Almonds, Aldi Cashews. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaFileja
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