Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 92,92g | Prot: 129,11g | Carbs : 87,80g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Camambert Maubery, Pingo Doce Legumes da Horta, Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Pão Real Pão Real , Philadelphia Philadelphia Light, Abacate, Ovo Cozido. Jantar: Pingo Doce Espetadas de Peru, Oliveira Da Serra Bio Azeite Virgem Extra , Continente Queijo Gouda Fatias, Яичный Белок, Яйцо, Pingo Doce Feijão Verde, Брокколи, Кабачки. Snacks/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Dovo Clara de Ovo, Daterra Flocos de Aveia Integral, EU Nutrition Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrashura
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