Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Líp: 81,70g | Prot: 179,37g | Carbs : 173,09g.
Pequeno Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pingo Doce Creme Vegetal para Culinária, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Ovo. Almoço: Paladin Ketchup à Portuguesa, Prozis 100% Real Whey Protein, Pingo Doce Creme Vegetal para Culinária, Pingo Doce Bifes de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Continente Iogurte Grego Natural. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xiko2211
|