Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 76,52g | Prot: 83,39g | Carbs : 59,37g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Sementes de Linhaça, Amêndoas. Almoço: Cogumelos, Beringela, Maminha. Jantar: Queijo Azul, Abacaxi, Azeitonas Pretas, Salsa, Alface, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo Cozido, Abacate. Snacks/Outros: Milbona Skyr Natural , Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosaercorreia
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