Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 58,13g | Prot: 146,40g | Carbs : 126,19g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Макароны Отварные, Metro Chef Говядина Деликатесная, Салат из Капусты с Огурцом, Оливковое Масло. Almoço: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Оливковое Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sveta2000651
|