Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 63,62g | Prot: 59,11g | Carbs : 131,79g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Almoço: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Востряково Сало Белорусское, Чай с Молоком, Сметана 20%, Борщ с куринными грудками. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Салат из Помидоров, Гармония Сметана 20%, Поставы Городок Кефир 3,2%, Чай с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|