Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Líp: 67,82g | Prot: 147,80g | Carbs : 167,22g.
Almoço: Ferrero Ferrero Rocher, Sopa de Legumes, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Jantar: Oreo Oreo, Cuétara Bocaditos de Limão, Lay's Batatas no Forno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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