Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 77,40g | Prot: 61,13g | Carbs : 192,41g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Almoço: Мандарин, Борщ с куринными грудками, Сметана 20%, Чай с Молоком. Jantar: Hame Паштет с Олениной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Бананы. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|