Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2020
|
111,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 62,00g | Prot: 87,29g | Carbs : 268,44g.
Pequeno Almoço: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Bimbo Pão de Forma , Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea , Dia Queijinhos. Almoço: Cuétara Avenacol, Caldo Verde, Royal Gelatina Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Longo, Cozido), Jaruco Hambúrguer de Porco. Jantar: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Atum em Azeite, Continente Espirais. Snacks/Outros: Milka Milka & Oreo, Maçã. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andremelo100
|