Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 53,89g | Prot: 66,70g | Carbs : 208,09g.
Pequeno Almoço: Тимоша Козинак Подсолнечный, Сырники Домашние, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Подлива, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп, Окей Груша Конференс. Jantar: Говядина Постная, Победа Шоколад Горький 72%, Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Шоколадный Рулет с Запарным Кремом Пп. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|