Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2020
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Líp: 77,99g | Prot: 93,54g | Carbs : 206,70g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, McDonald's Pão na Chapa. Almoço: Carne de Panela, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon, Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Cenouras. Snacks/Outros: Kibon Picolé Leite Condensado. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josiramalho
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