Jornal de faceira1952, 20 jan 20

Parece haver um regresso lento ao ritmo semanal de perda de peso, apesar de nada ter feito para isso esta semana.
Aparentemente estarei a manter sem dar por isso alguns dos cuidados alimentares que pratiquei desde Setembro e interrompi desde o Natal. Só assim se justifica esta perda de peso.
Vou reiniciar a partir de hoje o registo de alimentos consumidos e o consequente controlo do limite diária de calorias.

88,9 kg Perdidos até agora: 7,1 kg .    Ainda faltam: 12,9 kg .    Dieta cumprida: Não Aplicável .

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1396 kcal

Líp: 45,56g | Prot: 64,63g | Carbs : 114,85g.   Pequeno Almoço: Burger Ranch Tosta Queijo, Café. Almoço: Vinho Branco de Mesa, Continente Cebola Picada, Ovo Mexido, Arroz de Cenoura. Jantar: Maçã, Vinho Branco de Mesa, Bife de Carne de Vaca, Arroz de Cenoura. Snacks/Outros: Caju, Torresmos. mais...