Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 115,39g | Prot: 184,55g | Carbs : 124,81g.
Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Baguette, Panados de Porco. Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Saloio Requeijão Natural, Saloio Requeijão Natural, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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