Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 125,00g | Prot: 231,43g | Carbs : 62,08g.
Almoço: Ovo Mexido. Jantar: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Izidoro Salsicha de Aves, Saloio Requeijão Natural. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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